Trauma-Therapie Schöneberg
Traumaausleitung
Traumaausleitung ist ein Ansatz zur Identifikation und Bewältigung von Traumata, die Entspannung und Erleichterung bewirken kann. Traumatische Erfahrungen sowie deren belastende Auswirkungen auf Gedanken, Gefühle und den Körper können verringern werden und dürfen sich vielleicht sogar auflösen.
„Wir leben auf einem Trauma-Planeten“, hörte ich neulich Jemanden sagen. Ich musste lächeln. Später bemerkte ich, wieviel Wahrheit in dieser Aussage steckt. Jede Sportverletzung, jeder verbale Angriff – ja selbst jede Veränderung, die uns plötzlich und unerwartet erwischt, kann ein traumatisches Erlebnis sein. Statt uns zu schütteln und zu bemerken, dass wir überlebt haben – so machen es die Tiere in der Natur – überspielen, verdrängen und/oder versuchen wir, die Situation zu ergründen.
Als Trauma-Planet-Bewohnerin habe ich mich lange so verhalten. Bis ich Körpertherapeutin wurde. Jetzt verstehe ich, wie der Körper solche unabgeschlossenen Erlebnisse verpackt und so lange speichert, bis wir uns den unangenehmen Gefühlen wieder zuwenden. Das kann so sanft und unaufgeregt erlebt werden, dass hinterher staunend die Frage auftauchen kann, warum man es so lange vor sich her geschoben hat. Alle, wirklich alle Symptome wollen nur eines: Gesehen und aus ihrer Isolation heraus zu uns genommen werden. Dann verändern sie sich. Immer.
Ich begleite Sie gern und kombiniere biodynamische Körpertechniken mit Fragen und einfachen Dialogtechniken aus der Psychologie. Gemeinsam erforschen wir bestehende Glaubenssätze und ihre Relevanz für die aktuelle Situation. Nach meiner Erfahrung ist die Lösung bereits das ‚Problem selbst‘.